Hämeenlinnan Iittalaan ja Hauholle on asennettu uudet street workout kokonaisuudet. Kuvassa Iittalan telineet.
Hämeenlinnaan asennettiin vuoden 2020 loppupuolella kaksi identtistä
“Kenguru takapiha 2 K-019” kokonaisuutta, mitkä sisältävät puolapuut, nojapuut, vatsapenkin sekä leuanvetotangon. Kokonaisuudet mahdollistavat monipuolisen kehonpainotreenin.
Listasimme liikkeitä mitä kokonaisuuksilla pystyy tekemään
Kenguru Pro treenisovelluksesta löytyy lisää esimerkkiharjoituksia. Löydät ohjeen sovelluksen latausta varten sivuiltamme.
Leuanvetotanko
Leuanvedot variaatioilla
Dipit suoralla tangolla
Etuvaaka & Takavaaka
Palomiespunnerrus
Jalkojen nostot
Tuulilasinpyyhkijät
Nojapuut
Dippipunnerrus
Kehonpainosoutu
Käsilläseisonta
L-istunta
Jalkojen nostot
Puolapuut
Kevennetyt kyykyt
Ihmislippu
Ojentajapunnerrukset
Jalkojen nostot
Käsilläseisonta tukea vasten
Vatsapenkki
Vatsarutistukset
Tuulilasinpyyhkijät
Jalkojen nostot
Tutustu muihin ulkoliikuntavälineisiimme.
Hämeenlinnan Kaupungin tekemä tiedote treenipaikoista.
Telineiden sijainti kartalla.